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No Makeup Makeup: maquiagem para um look natural

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Veja como é fácil fazer a maquiagem de “garota bonita” com poucos produtos Valorizar a beleza natural com maquiagem está super em alta, e o estilo “No Makeup Makeup” tem conquistado cada vez mais adeptos. Essa trend aposta em um…

Jejum intermitente para musculação: Como fazer?

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O jejum intermitente para musculação é uma estratégia alimentar que alterna períodos de alimentação com períodos de jejum, sendo amplamente utilizada por quem busca perder gordura corporal sem comprometer a massa muscular. Essa abordagem tem ganhado popularidade devido ao seu…