Como deixar os cabelos fortes e saudáveis?

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Deixar os cabelos fortes é um desejo comum entre homens e mulheres que buscam uma aparência saudável e bem cuidada. O fortalecimento dos fios depende de diversos fatores, incluindo cuidados específicos, alimentação adequada e, em alguns casos, o uso de…

Quais os benefícios da creatina no corpo?

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Suplementar com creatina se tornou uma prática comum, especialmente entre atletas e praticantes de musculação, devido aos benefícios da creatina no corpo, que incluem melhora na performance, no ganho muscular e na recuperação. A creatina é um composto natural encontrado…